Programma
Cosa imparerai
- Fondamenti di pragmatica della comunicazione umana;
- La comunicazione implicita: i meccanismi della comunicazione non verbale;
- Emozioni e Intelligenza emotiva: applicazione pratica nella relazione;
- Gli stili relazionali (passivo, aggressivo, assertivo);
- Cenni di Analisi Transazionale.
- Riconoscere e gestire le proprie emozioni;
- Gestire lo stress relazionale;
- Il proprio stile di comunicazione: Diventare più assertivi;
- La comunicazione non verbale: I propri schemi istintivi.
- La gestione del conflitto e il concetto di resilienza;
- Il cambiamento: Come affrontarlo e come sfruttare la propria capacità di resilienza;
- Fronteggiare adeguatamente le situazioni di stress.
- L’unità corpo/mente: PNEI e Psicosomatica, come il corpo parla attraverso sintomi, segni, comportamento;
- Tecniche di consapevolezza: Mindfulness per un reale cambiamento dallo schema stimolo-reazione al modello stimolo-risposta mediata;
- Pensiero, emozione ed azione: ABC del comportamento agito per raggiungere il giusto equilibrio nelle scelte e nel cambiamento.
8 ore circa
149.00 € + iva *