Programma

Invecchiamento e longevità rappresentano una sfida complessa e multidimensionale che richiede una risposta a livello personale, sociale, economico e da parte del settore sanitario. Nel corso degli ultimi decenni abbiamo assistito ad un aumento significativo dell’aspettativa di vita media a livello globale, il che comporta la necessità di affrontare le implicazioni di tale tendenza e di progettare interventi innovativi e sostenibili. La Mindfulness applicata all’invecchiamento e alla longevità sta diventando sempre più rilevante e dimostrando la sua efficacia sia nella promozione del benessere delle persone anziane e dei caregiver che nella costruzione di comunità e di ambienti di cura in grado di favorire l’empowerment e una migliore qualità di vita e delle relazioni. (Bishop et al., 2004; Carstensen, 1993, 2006; Davidson, 2010; Williams, 2010; Vago e Silbersweig, 2012; McBee & Buranello 2019; Cantarella, Marigo, Borella, De Beni, 2015). 
Da un punto di vista personale, la Mindfulness aiuta ad adottare stili di vita sani e consapevoli per promuovere un invecchiamento in salute e favorisce una migliore qualità del sonno e gestione del dolore (Galante, 2018; Henderson, 2017; Morone, 2008). Sono in aumento anche le evidenze che dimostrano l'effetto preventivo della Mindfulness per gli anziani. Alcuni studi hanno dimostrato un miglioramento della risposta immunitaria, la protezione della lunghezza dei telomeri e il mantenimento delle funzioni cognitive. Dal punto di vista sociale ed economico, la Mindfulness può favorire la costruzione di organizzazioni positive e lo sviluppo dell’intelligenza e dell’agentività collettiva per affrontare i problemi complessi dell'invecchiamento della popolazione in modo sostenibile e attraverso il coinvolgimento attivo degli anziani nella società, superando così l’ageismo, ossia il pregiudizio legato all’età (Bristow e Bell, 2020). Dal punto di vista del benessere organizzativo, della gestione dello stress e della prevenzione del burnout e della compassion fatigue, la Mindfulness può aiutare gli operatori socio-sanitari e i professionisti della salute a sviluppare le competenze e gli atteggiamenti mentali che favoriscono la resilienza, l’anti-fragilità e la cura compassionevole, per gestire con consapevolezza la complessità della cura e dell’assistenza alle persone anziane e ai loro familiari, migliorando la qualità delle relazioni (Klatt, 2015). Infine, la Mindfulness può avere un ruolo importante nel crescente utilizzo della tecnologia impiegata dai servizi di cura a distanza e nel monitoraggio da remoto delle condizioni di salute delle persone anziane. La Mindfulness può favorire un utilizzo consapevole e intenzionale della tecnologia e degli ambienti supportati dall’Intelligenza Artificiale, in modo da evitare sia il rischio di dipendenze che di isolamento sociale (Tang, 2104; Chen, 2016).

Il primo programma basato sulla Mindfulness specificamente progettato per rispondere ai diversi bisogni e alle fragilità delle persone anziane e dei loro caregiver è il Mindfulness-Based Elder Care (MBEC), ideato da Lucia McBee (McBee, 2008). Questo programma consiste in un adattamento dell’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Kabat-Zinn e si rivolge agli anziani, nonché ai caregiver formali e informali, attraverso l’insegnamento e la condivisione di pratiche di meditazione, di respirazione e di movimenti gentili del corpo, accessibili a tutti. 
Nell’esperienza MBEC, i partecipanti, guidati dalla presenza dei Trainer, possono sperimentare nuove relazioni con il proprio vissuto, con il proprio corpo e con gli altri, valorizzando i punti di forza presenti anche nell’invecchiamento, nonostante la presenza di cambiamenti dolorosi dovuti a patologie invalidanti e degenerative, come le demenze, alla depressione e al dolore cronico. I caregiver possono altresì apprendere nuovi atteggiamenti di cura e di relazione, migliorando la qualità dell’attenzione, l’auto-regolazione emotiva e gli atteggiamenti pro-sociali della gentilezza e della compassione. 

Sceglilo se…

Gli interventi basati sulla Mindfulness per le persone anziane, con invecchiamento normale o con fragilità, e per i caregiver formali e informali, puntano a promuovere un approccio salutogenico e libero dai pregiudizi sull’età, che permette di favorire pratiche di consapevolezza, di benessere psicologico, di promozione della salute e di cura per affrontare in modo resiliente e positivo i cambiamenti e le difficoltà legate alla longevità.

SBOCCHI OCCUPAZIONALI
I partecipanti potranno utilizzare le competenze apprese per proporre e condurre training basati sulla Mindfulness rivolti a persona anziane sane e/o fragili e ai caregiver formali e informali, sia in contesti sanitari e istituzionali che privati.

Cosa imparerai

Attraverso questo corso, i partecipanti apprenderanno i principi alla base del programma MBEC e della Mindfulness nell’invecchiamento e nella longevità. Inoltre, comprenderanno come applicarli in diversi contesti di cura e di vita: nell'ambito di interventi individuali e/o di gruppo, all'interno di enti ed organizzazioni specializzate nella cura delle persone anziane, o nella formazione dei caregiver formali e informali.
Inoltre, riceveranno la certificazione internazionale MBEC, nonché il relativo International Open Badge riconosciuto dalla Federazione Italiana Mindfulness, e saranno inseriti all'interno dell'albonazionalemindfulness.it come professionisti certificati.

Durante il corso verranno affrontati i seguenti argomenti:
ANZIANI E MINDFULNESS
- Psicologia dell'invecchiamento e della longevità;
- Ageismo;
- Interventi bio-psico-sociali ed empowerment;
- La fragilità delle persone anziane (depressione, dolore, demenza, isolamento);
- I principi e i benefici della Mindfulness per le persone anziane;
- La presenza mentale e il corpo nella relazione di cura.
MBEC: L'APPROCCIO DI LUCIA MCBEE
- Le origini del programma MBEC;
- Le pratiche del protocollo MBEC;
- MBEC con persone anziane con diverse fragilità;
- MBEC in gruppo e individuale;
- MBEC nei diversi contesti: a domicilio, in residenza, nella comunità.
CAREGIVER E MINDFULNESS
- La rete dei caregiver;
- I bisogni dei caregiver nella demenza e nel fine vita;
- La pratica della mindfulness per i caregiver familiari;
- Il caregiver burden e la cura di sè basata sulla mindfulness.
MINDFUL DESIGN
- Dai luoghi di cura ai luoghi di vita;
- Progettare futuri desiderabili e sostenibili per le persone anziane e i caregiver.
MINDFULNESS NELLE ORGANIZZAZIONI PER ANZIANI
- La gestione dello stress e la prevenzione del burnout dei professionisti della cura;
- Interventi basati sulla mindfulness e sulla compassione per i professionisti della cura;
- La comunicazione mindful;
- Il lavoro in team;
- Social mindfulness.

MODALITA' DI EROGAZIONE
Il corso si svolgerà in modalità webinar, con lezioni online in diretta, secondo il calendario pubblicato. 

Durata del corso:
16 ore
Costo:
340.00 € + iva *