Programma

Una serata gratuita con la dott.ssa Paola Pugina, Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttore Master di Mindfulness che ci farà scoprire come praticare Mindfulness ci possa aiutare a ritrovare la nostra bussola interiore: attraverso un atteggiamento e un’intenzione non giudicanti apprendiamo una modalità di relazionarci col nostro mondo interiore che ci permette di direzionare le nostre azioni con consapevolezza. La Mindfulness oltre la riduzione dello stress: un viaggio di scoperta tra neuroscienze e spiritualità.

Online, in diretta Zoom.

Durata del corso:
1 ora
Costo:
€ + iva *