Programma

Il Master in Mindfulness di Ateneo è un percorso formativo teorico-pratico che ha come obiettivo quello di formare “Mindfulness Professional Trainer”, un professionista altamente qualificato in grado di creare e gestire percorsi di  Mindfulness, duali e gruppali, applicabili alla psicologia positiva e del benessere, alla gestione dello stress, alle problematiche di bambini e adolescenti e ai disturbi psicosomatici. 

È strutturato per dare un’estesa e completa conoscenza delle tecniche di meditazione per una migliore gestione degli aspetti emozionali e delle dinamiche psicofisiche e sociali legate allo stress. 
Oltre alla metodologia e protocolli più classica degli approcci Mindfulness verrà dato rilievo agli aspetti psicosomatici e corporei, in una visione integrata mente-corpo derivanti dalle recenti ricerche in neuroscienze e dalle evidenze in PNEI.

Oltre a conseguire l’attestato di Mindfulness Professional Trainer, il discente conseguirà le certificazioni e gli International Open Badges in MBSR Teacher Trainer,*  Mindfulness Basic Training, Mindfulness Psicosomatica e Mindfulness Matters. (* Per la certificazione MBSR dovrà sostenere la prova pratica di conduzione con la commissione di Federmindfulness). 
Le competenze e gli International Open Badges acquisiti con il master di Ateneo sono validi per l’iscrizione a  www.albonazionalemindfulness.it 

SBOCCHI LAVORATIVI

Il Mindfulness Professional Trainer formato nel Master Ateneo riceve una specifica formazione in ambito relazionale, emotivo e funzionale; può esercitare i protocolli appresi nell’ambito del recupero del benessere personale, in attività rivolte a gruppi e a singoli; può inoltre collaborare in modalità multidisciplinare in équipe con medici, psicologi, operatori sanitari, operatori socio-sanitari e assistenti sociali in strutture pubbliche e private dove il progetto proposto possa essere accolto, per esempio in strutture scolastiche (di ogni ordine e grado), in centri socio-sanitari e riabilitativi, in residenze sanitarie assistenziali, in palestre, associazioni sportive, cooperative sociali, studi specialistici, in ambito privato.

Le aree del Master si svilupperanno secondo i seguenti argomenti:

1) Basi Introduttive: Storia ed epistemologia – Mente e Corpo - Albo Nazionale Operatori - Certificazioni Open Badge 

2) Scopriamo la Mindfulness: Psicologia Positiva e Mindfulness come strumenti innovativi nel processo di interazione tra benessere individuale/collettivo e di arricchimento della personalità– Gestire il Gruppo nelle sessioni Mindfulness – La respirazione come pilastro della Mindfulness

3) MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction: Teoria e studi scientifici – la 4 Pratiche: Bodyscan, Sitting meditation, Mindful Yoga/Stretching, Walking meditation - i 7 pilastri della Mindfulness - La pratica informale - Prove di conduzione tecniche specifiche MBSR 
Le lezioni di MBSR sono gestite da Federmindfulness e sono evidenziate in arancione nel calendario.

4) Mindfulness Matters – Strumenti e pratiche volti ad insegnare la Mindfulness a bambini, adolescenti e adulti con esigenze differenti - Sviluppare la capacità di resilienza e creare un proprio equilibrio interno

5) Mindfulness Psicosomatica - I distretti psicocorporei – significati psicosomatici - esercizi e pratiche propedeutiche mente/corpo – Emozioni “nucleari” e mindfulness – Body scan psicosomatico – Pratiche e metafore mindful per la quotidianità 

MODALITA' DI EROGAZIONE
Il Master prevede ampio utilizzo della pratica, in modo da fornire ai discenti una base concreta su come realizzare e strutturare il proprio lavoro per poterlo presentare in sedi pubbliche e private. La parte pratica permetterà ai Discenti di effettuare in prima persona laboratori pratico/esperienziali e role playing in modo da prepararsi in maniera concreta ed esaustiva al mondo del lavoro, acquisendo anche le nozioni pratiche essenziali a svolgere il ruolo di Trainer sia in ambito della conduzione di gruppi sia di interventi ai singoli.

La formazione è progettata secondo la modalità ChooseYourClassroom: nelle giornate di calendario in cui è indicato "Webinar o Milano" i partecipanti potranno scegliere se partecipare in aula oppure seguire da casa. Vedi i dettagli.
A tutti coloro che avranno frequentato almeno l’80% delle lezioni, e superato l’esame finale (test a risposta multipla, con 5 tentativi a disposizione) e la prova di conduzione con la Commissione di Federmindfulness, sarà rilasciato l’Attestato di: Mindfulness Professional Trainer.

Per l’erogazione dei crediti ECM è necessario frequentare il 90% delle lezioni accreditate. 
Contattare la Segreteria per maggiori informazioni.